Does Drinking More Water Help You Lose Weight?
Write 1000 words and add html headings article based on this youtube script Pomáhá větší příjem vody s hubnutím? V mé videosérii začínající videem „Jak dosáhnout hubnoucích účinků efedrinu bez přidružených rizik“ poznamenávám, že pití vody ovlivňuje vylučování hormonu nadledvin noradrenalinu, což z něj dělá nejbezpečnější metabolický posilovač pro hubnutí. Doporučil jsem vypít 0,5 litrů studené vody na lačný žaludek několikrát denně, ideálně před jídlem. Jde o formu předzásobení se „zápornými kaloriemi“, jak rozebírám ve videu „Hubnutí podložené důkazy“. A co prostě udržovat se hydratovaní? V národním průzkumu byla jedna z hubnoucích praktik nejčastěji spojená s úspěšným hubnutím právě „hojné pití vody“. Jenže návyk byl také spojen s neúspěšnými pokusy o zhubnutí. Jde zkrátka o jeden z celkově nejrozšířenějších rad na hubnutí vyskytující se v hlavních médiích i jako časté doporučení pacientům od lékařů. A funguje to? Stačí prostě přidat vodu? Celkově o tom vyšlo zhruba tucet studií a celkově se zdá, že zvýšený příjem vody má určitý přínos při hubnutí. Co je však zjevným matoucím faktorem? Přidružené matoucí faktory, jinak také „číhající proměnné“, jsou třetím elementem, který je nakonec skutečným vysvětlením předpokládaného spojení mezi těmi dvěma elementy. Zde je učebnicový příklad. Existuje úzká korelace mezi prodejem zmrzlin a utonutím, ale to neznamená, že zmrzlina způsobuje tonutí. Pravděpodobnějším vysvětlením je, že tam číhá nějaká třetí proměnná, například teplé počasí, léto, která vysvětluje, proč je nejvíce případů utonutí v době vrcholné konzumace zmrzliny. Co by mohlo být tím matoucím faktorem, který nabízí alternativní vysvětlení, proč lidé pijící více vody obvykle více zhubnou? Možná je to tím, že lidé popíjející více vody zároveň pijí méně limonád. Možná je důvodem, proč je větší příjem vody spojen s větším hubnutím, přítomnost třetí proměnné, matoucí proměnné, například snížená konzumace limonád spojující obojí, a to je pravá příčina. Primárním důvodem, proč organizace CDC, USDA, American Medical Association, American Diabet in English
